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キャベツダイエットの効果

キャベツダイエットの効果、やり方とは


キャベツダイエットは、みのもんたのおもいッきりテレビで
評判になり、ダイエット効果があると噂になりました。
メタボリック症候群の克服で、肥満改善に。


キャベツダイエットとは、食前に生のキャベツを1/6玉程度、
毎食前に10分くらい時間をかけて、良くかんで食べます。
それを約5cm角ほどの大きさにしてか千切りで何もつけないか、
かけるならノンオイルドレッシングぐらいで
毎食前に10分間噛んで食べるのです。
同時に1日に70gのタンパク質を必ずとること、
これをしっかり守っていただきたいと思います
キャベツを食べることで咀嚼の回数を増やし、
満腹中枢を刺激することで食事量が少なくても満腹感を
得られるようにする方法です。
新キャベツが良いようです。


このキャベツダイエットの方法は、お医者さんの
京都府立医科大学臨床教授・
京都市立病院糖尿病代謝内科部長 医師 吉田俊秀先生


キャベツダイエットの効果もかなりあるようです。


キャベツスープ、キャベツ鍋もダイエットに良いようです。
レシピもネットにはたくさん載ってます。
ネットでのブログや日記には体験談、成功した方法
成功結果のやり方、感想などが載ってます。
キャベツダイエットの成果、口コミ(クチコミ)、痩せた体験
痩せない体験、成功者の経過、失敗談などはとても
参考になると思います。
一週間続ければ、効果はあるようです。


キャベツダイエットは痩せる、減量と言う以外にも、便秘解消にも
効果的です。


やはり、おもいっきりテレビでみのもんたが話をすると
評判になり世間ではおおはやりになります。


キャベツのジュースにする、酢を使う、豚を使う、
レモンを使うと良いようです。


芸能人では、松村邦洋、平山あやなど。


本なども出てますので、キャベツダイエット法を試し
効果を試してください。

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